Méditation et instruction
en méditation
Le Centre Rigpe Dorje accueille des personnes de tous les âges et de tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Tous sont les bienvenus aux pratiques de méditation en groupe, dirigées par les lamas en résidence. L’instruction individuelle est également disponible sur demande.
Généralement, dans le calendrier, des pratiques régulières alternent : Chenrézig (compassion), Bouddha de la médecine (santé et bien-être), Appel au Guru lointain (dévotion). La pratique de shamatha (calme mental) et la méditation marchée se font les samedi. Les dimanches c'est la pratique de la Tara verte (protection) qui est récitée.
(Si vous désirez recevoir par courriel notre calendrier mensuel des activités et des informations sur les événements spéciaux, faites-nous parvenir votre adresse électronique, de même que votre nom et numéro de téléphone.
Si vous nous avisez d’un changement d’adresse électronique, s’il vous plaît mentionnez l’adresse précédente.
Si votre adresse se trouve sur notre liste et si vous souhaitez qu’elle en soit retirée, veuillez nous en informer.)
Les pratiques sont récitées en tibétain, les textes comprennent la translittération du tibétain et la traduction, en français et en anglais.
Le but de la méditation, c’est de nous éveiller à la vraie nature de notre esprit, par-delà l’ignorance et la confusion. C’est de cette manière que nous pourrons arriver à la libération de la souffrance, nous découvrir un cœur ouvert et joyeux plutôt que de demeurer prisonniers de l’attachement et de l’aversion. La méditation apporte aussi une meilleure concentration, le soulagement du stress et de l’anxiété, et une plus grande vigilance.
Shamata - pratique du calme mental
Cette méditation développe une attention libre de pensées et d’émotions perturbatrices ; elle rend possible la vision pénétrante de la vraie nature de l’esprit. Les attitudes, réactions et habitudes positives sont renforcées, ce qui enrichit nos pratiques méditatives et notre quotidien.
Chenrézik - pratique de compassion
Cette pratique nous met en contact avec notre propre cœur éveillé fait de compassion, de bienveillance et d’altruisme. Des qualités intérieures se révèlent, menant à la découverte de la réalité ultime, à la paix de l’esprit et à la fin de la servitude imposée par la confusion et la négativité.
Tara Verte - pratique de protection
Avec la pratique de la Tara verte, nous demandons d’être protégés aux plans matériel et spirituel, pour que nos aspirations et nos buts se réalisent plus facilement, sans rencontrer d’obstacles. Il s’agit de parvenir à lever les obstacles tels que les seize sortes de peurs, et prévenir les désastres naturels. Nous pouvons éradiquer la racine de la souffrance en nous efforçant d’éliminer l’ignorance et la confusion qui gouvernent notre vie.
Bouddha de la médecine - pratique pour la santé
Les bienfaits de cette pratique sont un bien-être physique et mental, ainsi que la stabilité spirituelle. Elle crée aussi les conditions qui permettent de développer des qualités positives et d’éliminer les sources négatives de la souffrance telles que l’attachement, la colère et l’ignorance.
Appel au Lama lointain - pratique de dévotion
Ce sont notre foi et notre dévotion qui permettent à la clarté et à la sagesse de l’esprit du Lama de se fondre avec ces qualités en nous. C’est ainsi que les grâces du Lama servent d’inspiration et de guide pour dépasser notre confusion et suivre la voie menant à la libération de la souffrance.